Mindful Leadership Achtsamkeitstraining für Führungskräfte

Mindful Leadership

Bewusste und gesunde (Selbst)FührungFür sich selbst und andere ein Leuchtturm seinStändig wachsende berufliche Anforderungen, immer größere Komplexität im Arbeitsalltag und die zunehmende Dynamik von Veränderungsprozessen führen zu vermehrter Stressbelastung und erhöhen das Burnout-Risiko. Insbesondere Führungskräfte werden immer häufiger mit dem Konflikt zwischen beruflicher Effizienz und persönlicher Entfaltung konfrontiert. Die Praxis…
Gelassen sein – Julia Seegebarth

Workshop *Gelassen sein*

Innere Balance im (Arbeits)AlltagLerne, wie Du die Wellen des Lebens bewusst und souverän meisterstDer Workshop *Gelassen sein* beinhaltet die Analyse des subjektiven Stresserlebens und das Erlernen kognitiver und physischer Strategien zur Selbstregulation und Stressbewältigung. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Implementierung der im Workshop erlernten achtsamkeitsbasierten Übungen, Methoden und Verhaltensweisen…
Training *Achtsam sein im (Arbeits-)Alltag*

Training *Achtsam sein im (Arbeits)Alltag*

Lernen, wachsenden Herausforderungen bewusst und gelassen zu begegnenDen inneren Kompass neu ausrichten und sich selbst bewusst führenUm den wachsenden Herausforderungen und Turbulenzen unseres privaten und beruflichen Alltags gelassen begegnen zu können und wieder mehr mit unserem wahren Selbst in Kontakt zu kommen, benötigen wir wirksame Gegenpole: Entschleunigung, Innerhalten, Bewusstsein, Achtsamkeit…
mindful@work – Kompaktkurs

mindful@work – Kompaktkurs

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion am ArbeitsplatzBewusst, präsent und gelassen seinUm den wachsenden Herausforderungen und Turbulenzen unseres privaten und beruflichen Alltags gelassen begegnen zu können und wieder mehr mit unserem wahren Selbst im Kontakt zu sein, benötigen wir wirksame Gegenpole: Entschleunigung, Innehalten, Bewusstsein, Achtsamkeit und Stille. Das 2-tägige Grundlagenseminar *Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion am Arbeitsplatz*…