Gefühle und Gedanken kommen und gehen wie Wolken am Himmel, die der Wind vor sich hertreibt. Der achtsame Atem ist mein Anker im Hier und Jetzt.
Der Atem ist mein Anker
Thich Nhat Hanh
Gefühle und Gedanken kommen und gehen wie Wolken am Himmel, die der Wind vor sich hertreibt. Der achtsame Atem ist mein Anker im Hier und Jetzt.
Thich Nhat Hanh