Dieses systematische und ganzheitliche Training führt zu einer bewussteren Wahrnehmung und Ausführung von Bewegungen und korrigiert muskuläre Dysbalancen. Das gezielte Ansteuern der tiefliegenden, wirbelsäulenstabilisierenden Bauch- und Rückenmuskeln wird erlernt und trainiert sowie die Körperhaltung verbessert. Haltungsschwächen, schmerzhaften Verspannungen oder Verletzungen wird dadurch vorgebeugt.
Der 10-wöchige Präventionskurs findet als Mattentraining statt und wird von den gesetzlichen Krankenkassen nach §§ 20 und 20a SGB V bezuschusst. Der Energieausgleich ist zu Beginn des Kurses fällig. Die Bezuschussung erfolgt über eine Rückerstattung der Krankenkasse nach dem Einreichen einer Teilnahmebescheinigung, die nach dem erfolgreichen Abschluss des Kurses ausgestellt wird.
Alle bewegungsfreudigen Wesen jeden Alters sind herzlich willkommen.
