Ständig wachsende berufliche Anforderungen, immer größere Komplexität im Arbeitsalltag und die zunehmende Dynamik von Veränderungsprozessen führen zu vermehrter Stressbelastung und erhöhen das Burnout-Risiko. Insbesondere Führungskräfte werden immer häufiger mit dem Konflikt zwischen beruflicher Effizienz und persönlicher Entfaltung konfrontiert. Die Praxis von Achtsamkeit erweist sich als eine psychosoziale Ressource für eine gesundheitsorientierte (Selbst)Führung. Führungskräfte, die mehr Gelassenheit, Authentizität, Präsenz und Klarheit erleben und ausstrahlen, gehen bewusster und liebevoller mit sich selbst um, stärken ihre Resilienz, drücken mehr Empahie und Wertschätzung aus und wirken dadurch als Vorbild. Darüber hinaus formt eine achtsame und gesunde Selbstführung auch die eigene Führungsrolle und -kompetenz.
Führungskräfte können eine achtsame innere Haltung und Präsenz im Rahmen eines Coachings lernen. Die Geistes- und Herzensqualitäten der Achtsamkeitspraxis helfen, die eigene Haltung und den Umgang mit Mitarbeiter*innen zu reflektieren, sie sensibilisieren, die eigenen Grenzen zu spüren und im Rahmen der Fürsorgepflicht Überlastungssignale bei Mitarbeiter*innen zu erkennen und rechtzeitig gegenzusteuern. Mindful Leadership richtet sich an Führungskräfte, die eine individuelle Begleitung und Terminabsprachen nach Bedarf wünschen. Kern des Einzelcoachings ist eine systematische Schulung der Achtsamkeit auf der Basis des MBSR-Programms und spirituellen Wegen zu Bewusstsein, Selbsterkenntnis und Wandel. Dabei werden Inhalte und Schwerpunkte auf den individuellen Führungsalltag und die Persönlichkeit abgestimmt.
Für alle Angebote gilt: Zeitliche Arrangements und Energieausgleich nach Absprache. Für ein kostenfreies Vorgespräch stehe ich gern zur Verfügung.
